Nuestra salud mental determina directamente nuestra forma de pensar, de actuar, de sentir. Nos ayuda a responder ante situaciones de estrés, a las relaciones interpersonales, a combatir miedos, prejuicios y a tomar decisiones en nuestra vida. El estigma que rodea la salud mental es un tema sin resolver. Por ello es necesario hablar de esta en estos días, visibilizar y cada día para tener más conocimientos para trabajar adecuadamente en la prevención.